В этой публикации вы узнаете об инструменте безлогичного метода Лосева Терапия ключевых слов или стирание негативных программ из подсознания. 

Одна из 10 базовых техник безлогичного метода, которая изучается на «Базовом курсе метода Лосева«

Стирание негативных программ — как это работает?

Терапия ключевых слов (сокращенно ТКС) работает на точных знаниях о возможностях человеческого мозга. Наш мозг не терпит монотонности. Передозированная монотонность может навредить, дозированная монотонность способна стереть любую негативную программу — именно эта удивительная особенность нашего мозга позволяет очень качественно и точечно работать с негативными программами и стрессами.

Слово несет 30% энергии, а 70% энергии, чувства и эмоции, которые мы в него вкладываем. К сожалению, не всегда — это чувство любви, благодарности, сострадания, радости, а чаще всего в стрессовых ситуациях мы испытываем далеко не приятные чувства — страх, обиду, злость, ненависть, чувство вины и т.п. Именно эти «негативные» чувства лежат в основе негативные программы Души. Как раз с ними и нужно работать.

В каких случаях применять ТКС?

  • при стрессовых ситуациях
  • при панических атаках
  • для проработки страхов и фобий
  • вредные привычки
  • негативные убеждения, программы, установки — собственные и привнесенные извне (от нашего окружения)
  • программы самоуничтожения
  • незаслуженные упреки, чувство вины, чувство стыд и т.п.
https://youtu.be/knucGge37UU

Как выполнять практику?

Начните с того, что выберите неприятное событие, которое постоянно беспокоит Вас. Задача состоит в том, чтобы не только не уходить от реальной проблемы, а напротив, максимально погрузиться в нее и идти туда, где страшно, неприятно, дискомфортно, больно.

Сконцентрируйтесь на остром его эпизоде (как бы это ни было неприятно) и вспомните его самые сложные моменты, например: неприятные слова, обидные фразы, упреки брошенные в ваш адрес; попробуйте передать словами момент, предшествующий испугу или сам испуг, или той трагической ситуации, которая с вами произошла. 

Например. Вы очень сильно поссорились с мамой или мужем, да так, что в сердцах на эмоциях про себя подумали: «Не хочу так жить!«

Такие неприятные слова называются “ключевое слово”, “ключевая фраза” — и поиск этих слов первая и весьма важная задача техники выполнения инструмента Терапия ключевых слов по методу Лосева. 

Что такое «ключевые слова»?

“Ключевые слова” отличает то, что они достаточно резко действуют на психику: человек может испытывать сильное волнение, произнося эти слова, начать вздрагивать, расплакаться, возникает внутреннее сопротивление к произношению слова. Т.е. эти слова вас эмоционально задевают или даже причиняют боль.

Принцип работы инструмента

Для работы Терапией ключевых слов желательно уединиться, чтобы присутствие посторонних людей не мешало вам проявлять свои искренние эмоции и вы позволили себе полную свободу эмоционального реагирования (слезы, стоны, крики).

Естественно присутствие стороннего наблюдателя, даже если это близкий человек, будет невольно сдерживать вас. А задача практики, напротив — дать возможность свободно реагировать на слова, выплеснуть чувства, выразить и прожить свои эмоции, во время чего собственно говоря и происходит разрядка или снятие стресса.

Одна из задач техник по методу Лосева — дать себе абсолютную свободу самовыражения как в чувствах, так и в действиях.

Свобода эмоционального реагирования — не сдерживаться и не зажимать те эмоции, которые идут наружу — очень важно, для качественной проработки, чем более открыты вы будет — тем качественнее пройдет работа.

Перед началом практики подготовке ручку и листок бумаги, в процессе работы могут приходить другие эмоционально окрашенные фразы, которые связанны с той фразой, с которой вы работаете. В этом случае открываем глаза и записываем их. Затем закрываем глаза и продолжаем свою работу.

Закройте глаза, дайте себе полную свободу эмоционального реагирования — не сдерживайте эмоции.

Войдите в атмосферу того давнего события и начните монотонно повторять (вслух или про себя) фразу, которая вас впечатлила больше всего. Повторяйте ее снова и снова… фраза, фраза, фраза.. в течении 60 минут.

 

Метод Лосева - эмоции в практиках
Метод Лосева — свобода эмоционального выражения в практиках

 

Какие ощущения могут возникать во время практики.

Так как задача максимально погрузиться в переживания того эпизода, с которым вы работаете и при этом монотонно про себя повторять ключевую фразу. Во время этой практики могут появиться различные ощущения (зевота, давление в висках, головная боль или тяжесть в затылке; першение в горле или сдавливание груди; боль в сердце, неприятные ощущения в позвоночнике, во внутренних органах) относитесь к ним абсолютно спокойно. Боль и эмоциональная нагрузка свидетельствуют о точности выполняемого действия, о том, что идет работа и высвобождение той психической энергии, которую вы вложили в эту фразу.

Опыт показывает, что такая работа может сопровождаться не только плачем, но и нередко криком, активными действиями (резкие движения рук и ног, прыжки, желание упасть на пол, хлопнуть руками по столу, топнуть ногами и т.п.)

Длительность практики — 1 час (60 мин)

 

Динамика работы во время Терапии ключевых слов по методу Лосева

Если “ключевые слова” найдены точно, то человек эмоционально реагирует на них.

Часто ощущения во время практики бывают очень неприятные, не следует пугаться их. Напротив они свидетельствуют о точности найденной фразы. Более того, так как систематическое повторение “ключевых слов” вслух быстро ослабляет всю программу стресса, сильные эмоциональные реакции могут продолжаться от нескольких минут вплоть до конца сеанса, но обычно они заканчиваются на 20-30-й минуте работы.

Если такое реагирование закончилось — начинается стадия безразличия. Возникает ощущение, что сеанс закончился. Хочется прекратить выполнение практики, так как возникает ощущение, что ничего не происходит. Но это в корне не верно! Важно продолжить монотонное повторение фразы, так как вскоре на смену безразличию и пустоте приходит раздражительность и чувство, что занимаюсь какой-то “ерундой”. Так действует наш мозг, когда чувствует мощную нагрузку и пытается защититься от нее.

Он начинает выдавать логические объяснения, почему необходимо прекратить выполнение техники. Но, поскольку метод Безлогичный — длиться сеанс должен ровно 1 час без рассуждений, именно такую эффективную длительность практики по методу Лосева подтвердили научные измерения. Это изначальное условие. Поэтому важно продолжить работу и не поддаваться на «уговоры мозга» 😉

Наступает следующий момент и к концу практики — раздражительность или даже злоба заканчивается нервным всплеском, возможно даже со слезами. А следом за этим этапом приходит мощное расслабление. На физическом плане это может вызывать сильную зевоту, улыбку или даже радостный смех.

Такая реакция — подтверждает то, что стресс снят.

Когда нужно повторить практику? 

Если после часа работы осталось все то же эмоциональное реагирование (слезы, чувство подавленности и т.п.), то сеанс необходимо повторить на следующий день так же работая с этой фразой 1 час.

Нюансы в работе, которые необходимо учитывать

Можно ли менять фразу в процессе работы?

В первые 10 минут работы на смену вашей рабочей фразы может прийти более яркая, более эмоционально-заряженная фраза чем та, с которой вы сейчас работаете. Тогда переходим на нее. После 10 минуты работы фразу менять нельзя!

Негативные фразы, которые пришли во время практики, необходимо проработать в порядке очереди, работая с каждой по 60 минут.

Что делать, если видите эпизоды прошлого и картинки?

Во время выполнения практик по методу Лосева вам могут приходить воспоминания, сюжеты, картинки или люди. Работать с такими открывшимися эпизодами необходимо использовать инструменты [Тройчатка] или Шлифовка.

Во время работы в практике Терапие ключевых слов, вы открываете глаза и коротко записываете увиденное, закрываете глаза и продолжаете монотонно повторять фразу.

После завершения работы с фразой, распечатайте этот эпизод, который вам выдало подсознание, отвечая на вопросы

Кто вы в этом эпизоде?

Какие эмоции и чувства у вас вызвало событие в этом эпизоде?

Какая фраза описывает этот эпизод?

Как показывает опыт: 80% всех проблем снимается за один сеанс. Но случаются такие сильные стрессы, над которыми приходиться работать два, три и более раз.

Бывает, что “ключевые слова ” найдены неточно. Тогда бурного реагирования не происходит или оно длиться очень короткое время. Нужно спокойно относиться к этому. Продолжайте работать с выбранной фразой даже тогда, когда она перестает действовать. Несмотря на ощущения бессмысленности и пустоты, не останавливайтесь и продолжайте монотонно повторять фразу. Ваша задача — довести себя до пика негативных ощущений, и тогда подсознание выдаст то событие или именно ту фразу, которая даст совершенно новое качество работы. И эта новая фраза включит вас в полноценную эмоциональную работу над собой. 

Как понять, что негативная программа срезана?

Так как негативная программа за счет монотонности быстро ослабляется, то к концу сеанса (обычно это 1 час, но бывают исключения) неприятные ощущения исчезнут.

На смену им придут бодрость, прилив сил и энергии. Возникает ощущение света перед закрытыми глазами и легкость в теле, безмятежность, легкая улыбка, урчание в желудке.

Этой практике по силам любая задача: от снятия сильных стрессов и переживаний до устранения любых вредных привычек и навязчивых идей, постоянно удерживающих вас в негативе.

Результат работы Терапия ключевых слов по методу Лосева
Легкость и состояние тихой радости после практики Терапия ключевых слов по методу Лосева

 

Работа с вредными привычками Терапия ключевых слов

Как избавиться о вредных привычек работая терапией ключевых слов?

При работе ТКС различают процесс с сильным эмоциональным реагированием (не более одного часа и повторением практики в другие дни), и слабым эмоциональным реагированием (непрерывная работа в течение нескольких часов или даже дней подряд).

Такой механизм работы можно применить к вредным привычкам:

  • курение — ключевая фраза «Я хочу курить»
  • алкогольная зависимость — — ключевая фраза «Я хочу выпить»
  • кофейная — ключевая фраза «Я хочу кофе»
  • зависимость от сахара — — ключевая фраза «Я хочу сладкого»
  • переедание — — ключевая фраза «Я хочу есть»

Определите фразу, которая отвечает за вашу тягу к этому действию. Например «Я хочу курить».

И начните монотонно повторять эту фразу. В случае работы с вредными привычками практику можно продлить больше чем 1 час, может понадобиться несколько часов для такой работы, до полного изнеможения. Сделайте перерыв 1-3 дня, и повторите снова — пока вредная привычка не покинет вас.

Дальнейшее действие — найти Истоки, которые послужили появлению этой привычки.

Ключевые действия — когда применять?

Случаются такие события, которые передать “ключевыми словами” невозможно. Их можно только описать словами, но сами эти слова не работают, не снимают проблему. Т.е., если самым эмоциональным была не фраза, а движение, то сфокусируйтесь на этом движении и воспроизводите его непрерывно в течение часа. Тогда нужно отыскать “ключевое действие” — это может быть обидное действие, неприятный жест, опасное движение, применение силы.

Пример: Поздно вечером человек возвращается домой и в руках у него новый дипломат. В тени деревьев, где почти нет освещения, его догнали и ударили по голове. Человек потерял сознание, дипломат украли. 

Потеря была бы не столь существенной, если бы не то обстоятельство, что с этого момента пострадавший боялся ходить по улицам даже днем, при этом у него появилась неприятная навязчивая привычка постоянно оборачиваться назад. 

Подобрать “ключевые слова” к этому событию не удается. В таком случае нужно использовать “ключевое действие”. Т.е. событие, на которое человек остро реагировал: его догоняют и бьют по голове.

Тогда, человек в течении часа представлял, как его догоняют и бьют по голове. При этом он каждый раз невольно вздрагивал. На 56 минуте но расхохотался — и с тех пор проблема для него не существовала. 

Теперь вы знаете как и в каких случаях можно применять один из инструментов Базового уровня безлогичного метода Лосева Терапия ключевых слов, который очень качественно позволяет срезать стресс и высвободить всю ту психическую энергию, которую вы вложили в него. 

Засыпаете/дремлете во время практики

Так случается, если вы никогда не практиковали медитацию, ваш мозг не привык к такой длительной монотонной работе, так же иногда работа идет с такими сильными стрессами, что засыпание говорит о низком уровне энергии и вы можете засыпать во время практики или проваливаться в полудрему. 

В таких случаях рекомендуется создать для себя максимально некомфортные условия для работы, т.е. для сна:

  • работать сидя не опираясь на спинку стула или даже стоя
  • не скрещивайте руки и ноги
  • нежелательно работать лежа, вероятность уснуть в таком положении в разы увеличивается
  • не выключайте свет — темнота способствует засыпанию

 Во время практики не рекомендуется

  • работать лежа
  • слушать музыку. Пусть даже это музыка для медитаций — т.к. работа идет на уровне подсознания, а у музыки всегда есть автор и исполнитель, которые привносят свои энергии в создание музыкального произведения, то это может повлиять на результаты работы. Работаем в тишине.
  • работать в постели — даже сидя, вероятность расслабиться и задремать увеличивается в разы
  • присутствие посторонних людей (за исключением групповых практик на клубных занятиях)
  • работать с открытыми глазами

При соблюдении правил выполнения техника Терапия ключевых слов не может навредить, так как плохое она снимает, а хорошее привносит.

Вывод. Точно найденные «ключевые слова» или «ключевые действия» способны снять любое негативное психическое напряжение: стресс, панические атаки и негативные убеждения и программы самоуничтожения.

Желаю продуктивных и результативных вам практик. Если возникли вопросы — пишите в комментариях.

Записаться на индивидуальную консультацию по безлогичному методу или обучение методу Лосева можно по ссылке Контакты

 

https://youtu.be/y_ZErA35dZA